AFWat is Moringa-tee, wat is die voordele van Moringa-tee?
Moringa-tee is n tee wat verkry word van die blare van die plant genaamd Moringa Oleifera en het onlangs gewild geword in ons land. Moringa -plant staan ook bekend as n wonderplant omdat alle dele daarvan, van sy wortels tot sy blare, baie nuttig is. Moringa, of sy volle naam Moringa Oleifera, is n medisinale plantspesie wat inheems aan Indië is en ook in ander lande soos Pakistan, Nepal en die Filippyne verbou word. Dit word al geslagte lank in Oosterse lande gebruik om baie siektes soos diabetes, hartsiektes, bloedarmoede en artritis te voorkom en te behandel.
Alle dele van die Moringa-plant soos wortel, bas, blaar, saad, blom, kokon en vrugte is n eetbare bron van genesing. Dit is egter meer algemeen om sy verpoeierde blare as n natuurlike voedselaanvulling te gebruik. Die blare van die Moringa-plant word in baie lande van die wêreld as n ware wonderkos beskou.
Voordele van Moringa-tee
Soos hierbo genoem, word Moringa as n tradisionele medisyne vir baie siektes gebruik. Moringa-tee , verkry uit moringablare, word meestal in ons land verbruik en die verslankingseienskappe daarvan is algemeen bekend. Benewens sy verslankingskenmerk, het moringablaar baie wetenskaplik ondersteunde gesondheidsvoordele met sy ryk minerale en voedingsinhoud. Veral diegene wat moringa-tee verbruik , merk hierdie voordele gereeld in n kort tydjie op.
- Moringablaar is n ryk bron van vitamiene, minerale en aminosure. Dit bevat aansienlike hoeveelhede vitamiene A, C en E. Dit is ook ryk aan kalsium, kalium en proteïene.
- Moringa bevat antioksidante genoem flavonoïede, polifenole en askorbiensuur in sy blare, blomme en sade. Antioksidante is molekules wat selskade en inflammasie beveg. n Studie het bevind dat die voedingsaanvulling wat van blare verkry word, hoër antioksidanteienskappe het as blomme en sade.
- Dit is voordelig om ooggesondheid te beskerm met die hoë konsentrasie vitamien A wat dit bevat.
- Dit reguleer die werking van die spysverteringstelsel en help om die probleem van hardlywigheid uit te skakel.
- Dit versnel metabolisme en verhoed vetopberging in die liggaam. Dit gee ook n gevoel van volheid. Dit is dus voordelig vir gesonde gewigsverlies.
- Moringa blaar is n natuurlike anti-veroudering produk. Velveroudering vertraag by diegene wat gereeld moringa-tee drink. Hierdie mense het n mooier en jonger vel. Die positiewe uitwerking van tee is ook sigbaar op hare en naels sigbaar. Moringa poeier kan ook as n velmasker gebruik word.
- Moringa blaarpoeier is effektief om liggaamsglukosevlakke te verlaag en selskade by diabetiese pasiënte te verminder. Daar is waargeneem dat dit bloedsuiker en cholesterol verlaag in gereelde gebruik.
- Aangesien dit bloedcholesterolvlakke verlaag, bied dit beskerming teen hartsiektes en aterosklerose.
- Dit is bekend dat dit ook voordelig is om breinfunksies te beskerm. Daarom word dit ook gebruik in die behandeling van Alzheimer se siekte.
- Dit help om lewergesondheid te beskerm met sy antioksidanteienskappe.
Hoe om Moringa-tee te gebruik?
Moringa-tee word meestal in die vorm van teesakkies in Turkye verkoop. Om hierdie rede is dit uiters maklik en prakties om te gebruik en voor te berei. Teesakkies kan maklik voorberei en verteer word deur kookwater daaroor te gooi en dit vir 4-5 minute te laat trek. Om moringa-tee gereeld elke dag soggens en saans te gebruik , beteken dat jy binnekort die voordele daarvan sal begin sien.
Newe-effekte van Moringa-tee
Moringa-tee, wat uiters voordelige eienskappe het, het n paar bekende newe-effekte. Alhoewel dit nie baie belangrike effekte is nie, sal dit nuttig wees om te weet. Hierdie newe-effekte, wat uiters skaars is:
- Sooibrand
- Diarree
- Naarheid
- Dit kan gelys word as sametrekking in die baarmoeder.
Swanger vroue moet nie moringa-tee drink nie , want dit kan sametrekking in die baarmoeder veroorsaak en tot miskraam lei, hoewel dit skaars is .